Serviços

Treino + acompanhamento

Planos de treino online, para vários dias da semana, completos, detalhados e com vídeos tutoriais + acompanhamento 24/7.

• De acordo com o objetivo: Perda de gordura; aumento de massa muscular; Rendimento desportivo; Preparação física para outros desportos; e muito mais.

• Consideramos: Máxima individualização; Patologias; Dores; Pontos fracos e fortes; Correção postural.

• Planos para casa e/ou para ginásio.

• Acesso à área restrita com dicas e publicações diversas.

Para todos os planos, é preenchido inicialmente um formulário para conseguir entender os objetivos e registar hábitos diários. Os serviços incluem o plano individualizado, sem restrições e adequado às preferências de cada pessoa; orientação e esclarecimento de dúvidas por mensagem; envio de recomendações adicionais; e revisão e alteração periódica do plano, segundo o progresso registado.